糖耐量要看空腹血糖，正常人空腹血糖<6.1mmol/L，如果空腹血糖≥7mmol/L就可以诊断糖尿病。当然不能够仅凭一次血糖确诊，需要复查，另外要结合症状。正常值没有绝对的标准，但是医生发现如果喝糖水一小时后血糖≥11.1mmol/L，以后得糖尿病的机会会明显的增加，需要注意生活方式，预防出现糖尿病。
另外喝糖水以后两小时血糖<7.8mmol/L，如果血糖≥11.1mmol/L就诊断为糖尿病。如果血糖在7.8-11.1mmol/L之间有可能是糖耐量异常，更需要通过生活方式来避免出现糖尿病。诊断糖尿病需要糖耐量异常也需要临床症状，还要结合糖化血红蛋白的情况，糖耐量即使完全正常平时也需要坚持科学的生活方式，避免出现糖尿病。