刮痧后如果马上洗澡，很容易导致寒气入侵人体而感冒。因此需要尽快排出体内的寒气，可以用葱、姜、蒜等食物来驱寒。另外，常用的做法是可以泡一杯红糖姜水或用几根葱煮水，饮用后发汗来驱寒，热水泡脚的方法也很不错。
刮痧之后汗毛孔没有完全闭合，通常需要等痧印消失之后才可以洗澡。如果是轻轻的痧印，1h后再洗澡，而对于严重的痧印，可能需要等3-6h之后才能洗澡，一定要洗热水澡。另外需要注意刮痧时要注意保暖，避免穿堂风和风扇、空调直接吹到裸露的皮肤上。