经常用温盐水泡患处，连续一周，或者局部涂抹十滴水，每天6~10次左右，如局部有炎症或者糜烂，可涂抹红霉素软膏，夫西地酸软膏等抗感染的药物。要避免低温潮湿的环境下工作，改善环境可减少冻疮的发生。易受冻部位要保护好，要注意防寒保暖，适当的运动或用热水泡手脚，可预防冻疮。要注意饮食，多吃温热性的食物和消肿的食物，比如说红豆，薏米，冬瓜等。