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滑膜炎患者要进行合理的运动,不能绝对不动。患者在急性期要绝对休息,即动静结合。 患者在滑膜炎恢复期或稳定期要进行适当锻炼,在床上做肌肉等长收缩,即勾脚背、绷肌...
田向东│北京中医药大学第三附属医院
2020/12/15 播放(50929)
滑膜炎的锻炼方式以临床最常见的膝关节滑膜炎为例:注意锻炼骨四头肌,增强骨四头肌力量,可以稳定主关节,稳定髌骨,稳定关节囊,减少由于关节不稳定造成滑膜刺激。 对...
杜辉│北京积水潭医院
2016/08/16 播放(50669)
对于滑膜炎来讲,我们推荐的锻炼方式,以临床上门诊碰到的常见的一个滑膜炎为例,就是膝关节的滑膜炎。临床上碰到的可能超过90%以上,都是因为膝关节的滑膜炎来就诊的,这种滑膜炎,建议...
杜辉│北京积水潭医院
2017/07/10 收听(32049)
"膝盖如果有滑膜炎,我们锻炼股四头肌,股四头肌有四个头,就是大腿的这个大的肌肉,一般我们怎么练?一个是股劲,第二个是股直的抬高,第三个是股直抬高的同时对踝关节部位挂一个一公斤,...
李子荣│中日友好医院
2017/08/20 收听(41730)
"临床上膝盖滑膜炎是一种比较常见的病症。膝盖滑膜炎有很多种,最常见的是外伤性滑膜炎。如果病人得了膝盖部位外伤性滑膜炎,首先要嘱咐病人膝盖部位避免着凉,膝盖本身避免做剧烈活动,比...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2019/02/11 收听(96061)
滑膜处于关节里,分泌关节液润滑关节、营养关节的软骨,防止软骨退变。外来的不良因素刺激了滑膜,不管是急性、慢性的劳损、受寒,或者工作环境比较潮湿、阴冷,都会刺激滑膜,导致滑...
王建军│北京中医药大学东直门医院
2019/08/30 播放(80109)
膝盖滑膜炎通过适宜的锻炼,可以改善膝关节滑液的循环,减少膝关节的炎症,从而防止关节僵直。锻炼方式主要是关节活动度的锻炼,一般关节的活动度锻炼分以下四种: 1、...
巫洪波│惠州市中心人民医院
2018/09/26 播放(58472)
半月板损伤、滑膜炎的功能锻炼主要是髌骨的收缩锻炼,以及膝关节周围肌肉的力量练习。1、在沙发或者床上将膝关节伸直,然后绷紧大腿肌肉,拉动髌骨往上滑移,再放松髌骨。通过收缩和放松股...
董福│北海市人民医院
2020/03/05 收听(86335)
"出现了滑膜炎的症状首先避免锻炼,等待滑膜炎的症状彻底缓解六周过后,再进行适合的锻炼方式。患有滑膜炎以后,患肢避免剧烈活动,卧床休息,抬高患肢高于心脏,局部避免热敷,急性期可以...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2020/11/05 收听(67935)
滑膜炎是由于过多的体育运动、不恰当的体育运动,比如说负重运动引起的滑膜激惹、滑膜无菌性炎症,有时候会引起滑液分泌增多,引起关节疼痛、肿胀。我们治疗上就要避免所有的负重运动,同时...
黄恺│浙江省立同德医院
2020/09/23 收听(36510)
滑膜炎刚出现时需要以制动休息,静养为主,但滑膜炎经过一系列治疗好转以后,需要注意功能锻炼,具体如下: 1、直腿抬高:锻炼肌肉力量最重要的为股四头肌力量,即大腿...
蒋利锋│浙江大学医学院附属第二医院
2021/09/12 播放(53994)
"滑膜炎主要是滑膜受到外界或者内部的刺激,引起滑膜的水肿增生,从而就会导致渗出的液体增多,引起关节积液的情况。滑膜炎发生以后会影响关节的屈伸活动,导致关节部位有明显的胀痛。所以...
王富│济南市中西医结合医院
2018/11/09 收听(71395)
"滑膜炎的临床表现主要与产生滑膜炎的疾病有关系,常见的可能导致滑膜炎的疾病包括创伤性滑膜炎、痛风性滑膜炎、类风湿性滑膜炎、骨性关节炎导致滑膜炎,以及膝关节感染、结核等其他一些少...
吴斌│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2020/06/30 收听(14583)
若负重部位存在滑膜炎症,患者应尽量减少骑车训练,以免关节过度活动对滑膜产生刺激。滑膜炎主要是关节的滑膜病变,在急性期患者应以休息、制动为主。而骑车训练会增加膝关节、踝关节...
李涛│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2021/08/18 播放(99935)
"滑膜炎的几种锻炼方法,拿膝关节方面做例子,可以做直腿抬高试验,人体躺在床上仰卧位,伸直一条腿,将腿抬起坚持20秒钟再放下,这是一组,再做一组,一组大概做20次左右,也叫直腿抬...
薛震│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/03/06 收听(18051)
"滑膜炎患者通常不建议骑车锻炼。滑膜炎好发于膝关节、踝关节和髋关节等下肢关节,会有关节肿胀、疼痛和活动受限,即使是慢性滑膜炎症,也会引起以上的临床症状。在骑车锻炼的过程中很容易...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/08/03 收听(85517)
对刚住院的脑梗死病人进行良肢位的摆放,对病人后期康复非常重要。治疗前需进行评定,评定分为三期:早期的评定、中期的评定、晚期的评定。根据患者的症状制定不同的训练方法,如失语...
赵政│北京丰台医院
2018/04/12 播放(82298)
帕金森的病人,从医学角度讲,还要鼓励病人锻炼,因为越不锻炼,病人肌张力高,胳膊腿发硬、发僵会越来越严重,所以锻炼在临床上非常重要。病人后期就会出现面肌笑容,咀嚼会发生障碍...
孙旭文│烟台毓璜顶医院
2019/09/18 播放(50600)
腰间盘突出患者急性期无需锻炼,建议卧床休息。锻炼指患者度过急性期后,处在康复期,症状已经基本消失需考虑锻炼。锻炼需分层次,在疾病恢复早期,患者最需要康复,而不是锻炼。第一...
张挺│山西省人民医院
2020/12/25 播放(53758)