突然发胖十斤怎么办要据不同病情而异。如果是正常的发胖，也就是由于摄入的热量超过消耗的热量，也就是多食或消耗减少，或者是二者兼有，均可引起肥胖，这个时候需要通过饮食、运动的配合，可以通过节食和多加运动进行能量的消耗，使能量最终摄入是一个负平衡，这样体重就会逐渐减下来。
如果发胖是由于某些病理性因素引起，就需要针对具体的病因进行进一步的治疗，如常见的甲状腺功能减退症，可以引起体重的增加，如果是由于这个因素引起就要给予补充甲状腺素，所以说突然发胖时间怎么办，根据不同的病情进行不同的处理。