新陈代谢是新东西和旧东西的一种转换，把新的东西容纳进来，也是人体多年进化而来的一种功能，只有不断的新陈代谢才能维持生命的鲜活。在人体里的新陈代谢是吃新东西摄入营养，在体内吸收、利用，产生废物，废物叫陈旧、无用的东西，要通过代谢排出体外。代谢途径有排便、排尿、排汗，甚至呼吸也能排出代谢产物。