真正位于人体脚底正经上的穴位只有涌泉穴，涌泉穴是足少阴肾经的常用腧穴之一，位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2-3跖趾缝纹头端，在足跟连线的前1/3与后2/3交点上。涌泉穴主治肺系病证，大便难、小便不利、奔豚气，操作方法为直刺0.5-1寸。
因为涌泉穴位于人体最低的位置，所以中医学认为如果人体感受了湿气，也会通过涌泉穴进入人体。艾灸和按摩涌泉穴有利于排出湿气，对身体很有好处。