女性月经期可以适量吃荔枝，但不要大量进食。荔枝是比较常见的一种温热性质的水果，从营养学的角度来看，荔枝中含有比较丰富的铁剂、维生素C，一定量的钙质、钾元素等营养素。同时，也含有比较丰富的碳水化合物。女性月经期适当的吃荔枝，可以补充铁剂，预防和缓解，因失血而引起的缺铁性贫血。可以补充维生素C，增强身体的抗病能力，有效的预防一些疾病的发生。适当的补充钙质和钾元素，可以缓解月经期疲乏、无力的症状。但是荔枝的性质比较偏温热，如果在月经期过量的进食荔枝，容易引起上火的症状。导致月经量异常，出现便秘、口腔生疮等症状。