1、一般要避免踝关节的负重，充分的休息、制动，用石膏或支具保护1-2周的时间，最有利于韧带的修复。
2、可以通过用温热水泡脚，促进局部的血液循环，从而减轻炎症反应促进肿胀的消退。
3、必要的时候可以口服非甾体抗炎药，减轻疼痛、炎症反应。
4、同时要注意进行免负重的功能锻炼，避免小腿和大腿的肌肉出现萎缩，这样才能够维持踝关节的稳定性。
崴脚之后应该通过综合治疗的方法来促进软组织损伤的修复，踝关节周围有很多韧带和关节囊，保护着26块骨骼，能够维持足部的弹性活动。韧带的结构非常的坚韧，所以只有在受到很大暴力的情况下，才会出现韧带和关节囊的损伤，出现局部的肿胀、活动时疼痛甚至皮下的淤血。即便不伴有骨折也应该要重视踝关节韧带的损伤，所以崴脚必须要得到很好的治疗，避免发展为创伤性关节炎。