剧烈运动消耗特别多，可能降血糖会比较快。但是不提倡糖尿病的病人做剧烈的运动，因为剧烈运动短期内消耗量比较大，尤其吃着降糖药的或者注射胰岛素的病人，突然运动量增大而且剧烈，会出现低血糖。
出现低血糖以后，身体为了抵抗低血糖，体内的升糖激素会分泌增多，使血糖又很快的升高，血糖一低一高就叫血糖的波动性，而血糖的波动性对血管的损伤是非常严重的。所以糖尿病的病人运动需要在吃完饭休息半小时左右，采取走路、慢跑，甚至游泳不太剧烈的运动，运动40分钟左右。每天坚持，或者一周至少坚持五次的运动量才是科学的。