人在睡眠的时候，肌肉和大部分神经都处于低活动的状态，相对于人们在运动的时候，耗能相对减少。但是人的内脏活动并没有因此而减少，像在睡眠过程中，仍然在进行心跳、呼吸、新陈代谢、肠道蠕动等等。总而言之，人在睡眠的时候仍然是消耗卡路里的，虽然相对于活动时会有所减少，但未必是最少的，有些人睡醒后感到饥饿就是这个原因。