女性出现腿酸困和无力时，主要考虑是缺钙、贫血或者营养不良引起，可以到医院检查血常规和微量元素，看看有无贫血或者缺钙或者营养不良。
缺钙时可以服用钙片进行调理，平时注意休息，多吃富含钙质和蛋白质的食物，比如鸡蛋、瘦肉、虾等，平时多晒太阳，促进钙的吸收。
可以多吃当季的水果和蔬菜，保持良好的心态，最好不要活动过度。注意劳逸结合，注意保温保暖，一般能很好的缓解小腿乏力、酸胀。
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"临床引起女性腿酸困原因非常多，常见于颈椎病、腰椎间盘突出、剧烈运动引起，具体如下：1、颈椎病，比如脊髓型颈椎病可对脊髓神经引起明显受压，容易引起腿酸软、无力，需积极进行颈椎C...
程斌│济南市中西医结合医院
2019/09/20 收听(35948)
"女性腿酸困，常见以下几种原因：第一、下肢的肌肉劳损：病人会表现为腿部酸困的临床症状，同时会伴有腿部肌肉无力、行走困难，一般经过短暂休息、热敷治疗，会使临床症状得到快速的缓解。...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2021/06/21 收听(32766)
"腿酸困如果出现在女性，有可能是因为缺乏锻炼所导致的，这种酸困是一种自觉的症状，可以由沉、重、酸、痛组成。女性一般不擅长运动，所以很有可能会因为缺乏运动导致上述症状，建议患者可...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/05/09 收听(49220)
"临床上导致腿困的原因有很多，首先从症状来判断，酸困是患者自觉的一种症状，觉得腿非常沉重、麻木以及酸痛和有胀感，这几种症状都可以概括为酸困，所以这并不是一种有明确诊断的症状。患...
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2019/07/01 收听(34798)
"小腿酸困的原因比较多，年龄不同和小腿酸困的时间及特点不同原因也不一样。比如年轻人单侧小腿酸困没有什么明显的剧烈运动或者是劳累，需要排除腰椎间盘突出的可能。要是伴随有腰部疼痛在...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2019/11/13 收听(23623)
"腿酸困、无力，一般常有以下几种情况：一、因病需要长期卧床的患者，突然自行下床活动。此时，由于下肢肌肉缺乏足够的锻炼，会出现不同程度的萎缩。行走时，患者会出现下肢酸困、无力的症...
温暖│湖北省中西医结合医院
2019/07/18 收听(92436)
腿酸无力主要考虑以下几方面的因素：1、活动量过大，由于高强度的体力活动从而出现腿酸无力的症状，一般通过休息后可缓解。2、电解质紊乱，由于饮食障碍或者其他因素出现低钠或低钾，从而...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/05/09 收听(66107)
"小腿酸、无力是指整个小腿还是指小腿肚子，是膝关节和踝关节之间，还只是小腿的前面这一部分。如果是小腿肚子酸胀无力，是不是有沉重感，建议如果是双侧小腿酸软无力，首先要到神经内科看...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2020/03/30 收听(99734)
"大腿出现酸、无力的情况，引起的原因主要有以下几点：1、由于患者进行长距离的行走，或者是高强度的体育运动、进行登山的运动。这样导致腿部新陈代谢，乳酸大量的堆积，未能及时的分解而...
邓志勇│邹平市中医院
2019/06/25 收听(30469)
"在临床上有很多疾病都会导致患者的腿酸和无力，最常见的疾病就是腰椎间盘突出，腰椎间盘突出压迫神经会导致下肢的放射性疼痛和麻木，并且会有拉不动腿的症状，患者可以选择到医院进一步就...
金荣杰│沈阳市中西医结合医院
2019/07/05 收听(11645)
"左腿的酸困是指左侧下肢肌肉酸麻、发胀、发沉以及无力等一类的症状。临床上引起此类症状的原因主要包括：第一、下肢肌肉的劳损、损伤，如长跑、登山或者是长期的剧烈运动、长时间运动导致...
李宏│北京大学第一医院
2020/05/03 收听(28403)
01:48
睡觉时感觉小腿酸困的主要原因如下： 1、运动量大：比如爬山，小腿肚蓄积较多酸性代谢产物，不能从血液里排出，出现小腿酸困，为一过性的； 2、不宁腿综...
国红│北京医院
2021/09/04 播放（75560）
"女性出现了两腿酸软、无力这种现象，引发出现的原因是比较多的，比如日常生活中长时间的站立，或者是长时间的劳力过度，以及腿部受到风寒刺激，或者是由于女性的气血的不足，以及身体内缺...
邓志勇│邹平市中医院
2019/07/17 收听(54113)
"女性患者如果说出现腰膝酸软、双下肢的乏力，需要排除一下是不是骨质疏松症，骨质疏松症常发生于绝经期的妇女，另外也可见于一些中老年人。绝经期的妇女因为雌激素水平下降，会导致钙质的...
李磊│泰安市中医院
2019/08/11 收听(77202)
"1、剧烈活动或长时间运动后出现，由于小腿内乳酸堆积导致，这种情况一般不需要特殊处理，注意运动的方式，继续运动或休息后均可改善，疼痛明显者可局部热敷。2、久坐后下肢血液循环较差...
赵立刚│中国人民解放军火箭军总医院
2020/04/13 收听(45856)
"左腿酸凉、无力、困，原因如下：一、左腿本身的肌肉或者神经肌肉接头处的病变，以及周围神经的病变造成，常见的原因有肌炎、多发性肌炎，还有重症肌无力、肌无力综合征，以及周围神经病变...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2020/12/15 收听(49899)
"小腿所出现的酸一般是由于肌肉受凉或者缺乏运动导致的，酸是肌肉所表现的一种症状，在临床上能引起酸的原因非常多：首先，受凉和寒冷可以引起小腿的酸，因为受凉和寒冷会导致血管收缩，肌...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2019/04/15 收听(56777)
腿酸软、无力伴有头晕，要看腿酸软无力是一侧肢体、双下肢，还是全身，这几种情况可能会不一样，还要看下头晕有什么特点。比如头晕是否伴有胸闷不适、气短，头晕是否伴有视物旋转、是否有昏...
郭春莉│中国中医科学院西苑医院
2020/08/21 收听(26408)
01:52
腿酸胀无力的原因主要包括以下几种： 1、腰椎管狭窄症：导致神经支配出现问题，从而使下肢肌肉酸胀、无力； 2、腰椎间盘突出症； 3、动脉...
纪泉│北京医院
2021/07/19 播放（93206）
小腿有明显的酸胀、无力的感觉，可以是下列疾病所导致：1、腰椎间盘突出症。由于局部神经受压，会出现下肢活动受限，也会表现为肢体的麻木、胀痛。查体在腰椎棘突相对应的部位有明显的压痛...
黄坤│阜新矿业集团总医院
2019/06/04 收听(47270)
