乳腺增生和乳腺癌因为病变性质完全不一样，所以在区别上比较明显，具体分析如下：
第一、乳腺增生是乳腺在月经周期中，发生的一种增生、复原的周期性的变化，乳腺增生在月经前常常比较明显，在来月经以后乳腺增生在复原的过程时，常摸到的结节、包块、疼痛，任何不舒服的感觉，在月经中间也会出现周期性的变化。在月经后包块和疼痛会减轻，多数的乳腺增生是这样。乳腺增生有其他精神因素参与时疼痛变化不明显，仍然会有好与不好的区别。
第二、乳腺癌是一种恶性肿瘤，乳腺癌一旦发生以后，变小的可能性几乎没有，会持续的、在短时间内比较快速生长。通过自己的检查，触摸乳腺会发现有比较硬的包块，表面不是太光滑，乳腺增生时的包块比较软、很光滑，随着月经周期变化有明显的区别。
所以，通过这些可以区别乳腺增生和乳腺癌，如果不能区别或在区别时有困难，应该及时到医院请医生诊治。