椎间盘突出属于脊柱的退行性变，典型的表现是疼痛伴随肢体放射性疼痛、麻木，比较常见的部位是颈椎和腰椎。预防椎间盘突出主要是注意个人的习惯，平时避免久站、久坐、反复弯腰、重体力劳动，避免长期使用手机、玩电脑、伏案工作等一些固定脖子不活动的事情。治疗的原则尽量选择保守治疗，选择牵引，局部按摩以及膏药理疗，如果确实保守治疗无效，磁共振检查提示严重的突出，可以选择手术治疗，手术如果能够选择微创的情况尽量微创，这样有助于恢复。