一周岁的宝宝拉肚子如果没有断母乳的情况下以母乳为主，或者是配方奶喂养，辅食方面要清淡、易消化、量少，可以给些米粥、碎面条、馒头类食物。也可以吃蒸鸡蛋羹稍加点盐，不仅能满足营养所需，还能补充因腹泻所丢失的电解质，还可以食用香蕉补充钾离子。因为腹泻期间宝宝肠胃功能受损，通常不太有食欲，还可以给宝宝榨一些水果汁，比如梨汁、苹果汁等。