“湿气”是老百姓常说的中医致病因素之一，西医是没有“湿气”之说的，但是临床许多常见的症状我们都可以用“湿气”来解释。譬如晨起面部浮肿，全身肿胀不舒，身体沉重，乏力懒动，头晕头胀，头部昏沉，胸闷不适、胃腹胀满，食欲不振，有时恶心，口粘口苦，大便粘滞不爽等，均与湿气有关。病人的舌头通常偏大，边有齿痕，舌苔厚腻、浊、甚至出现腐苔。治疗湿气主要从脾胃论治，以健脾和胃，除湿化浊为主，通常可选用党参、茯苓、白术、山药、薏苡仁、白扁豆、赤小豆、泽泻、车前子、苍术等药，以及芳香除湿类药如白豆蔻、广藿香、砂仁、草果、厚朴、佩兰等。运用这些药物能够调整胃肠运动功能，促进消化液分泌，保护胃粘膜，抗病原微生物，因此可以起到很好的除湿气、健脾胃的养生保健的作用。