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测血压的正确方法有以下几种：第一、让被测量血压的人，安静休息5分钟，在测量30分钟前禁止吸烟、喝咖啡，并且排空膀胱。第二、测量血压的人的坐位，最好是坐背靠的座椅，裸露右上臂，肘...
袁庆玲│广西国际壮医医院
2018/05/15 收听(46770)
01:42
正确有效的减肥方法包括以下几点： 1、吃饭有一定节制：饮食节制非常关键，因为只有节制饮食才能避免摄入过多食物，避免过多能量以脂肪的形式储存在体内，造成肥胖发生...
张晓伟│河北省人民医院
2021/05/14 播放（79044）
"擦伤处理的正确方法：假如患者不慎擦伤，首先确定擦伤的部位，被什么东西砸伤以及擦伤的深度、范围。假如不慎摔倒，擦伤四肢皮肤，范围不大，比较表浅，出血不多，可自行用碘伏消毒，用敷...
王志│新疆维吾尔自治区人民医院
2019/07/16 收听(69394)
"正确的雾化方法，首先要选择正确的雾化器材。首先是雾化机的选择，现在比较常用的就是气泵的雾化机，要使用好一点的气泵，可以把药物分散成更小的微粒，有利于药物在肺部发生作用。另外软...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2018/10/29 收听(55356)
02:46
生活中正确的呼吸方法有利于改善呼吸功能，提高肺功能，正确呼吸方法要掌握以下五点： 1、学会闭嘴呼吸，用鼻子喘气，闭嘴呼吸有利于保持呼吸道的水分，不至于过度蒸发...
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2021/01/05 播放（85612）
02:35
正确的洗面方法是首先把面部用清水打湿，晚上用温热水，早晨用凉水洗脸即可。用水打湿以后，把洗面奶或香皂放到手心，用一点水稀释开，用两个手掌揉匀，搓到面部，一般是从下往上搓，...
刘玲玲│北京大学第一医院
2019/12/21 播放（75826）
01:23
正确的刷牙方法，大家在网上可以下载、看到。目前全世界推荐的是巴氏刷牙法，也就是上下刷，上下刷完以后，下面也是从下往上刷，牙缝也要刷到，前面的牙是竖着刷。每个牙都有6个面，...
木合塔尔·霍加│深圳市罗湖区人民医院
2019/01/31 播放（70716）
"科学的坐月子，一定要注意保暖，可以洗热水澡，洗澡用淋浴，时间不宜过长，每次5-10分钟即可。如果不是顺产，出血过多或者有创口，则应等身体调整好再洗，注意准备大浴巾保暖。平时注...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/07/09 收听(26418)
正确的避孕方法要根据每个女性的情况决定，例如性生活不是非常的频繁，这个时候可以选择避孕套的方式进行避孕，只要避孕套不破，避孕的成功几率会达到98%左右。但是有一部分的女性性生活...
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2019/09/18 收听(91330)
正确的刷牙才能有效的保持好口腔卫生以及牙齿的健康，减少牙齿长蛀牙！ 正确的刷牙方法是关键中的关键无论是用电动牙刷还是手动牙刷，你都需要掌握正确的刷牙方法。电动牙刷刷牙效...
张丽│邹平县中心医院
2016/05/10 阅读(36352)
"正确的刷牙方法，现在公认的、最值得推荐的刷牙方法叫做巴氏刷牙法，所谓巴氏刷牙法有这样几个原则：首先，就是牙齿的每一个面都要刷到。其次，每一颗牙都要刷到。然后，每一颗牙在局部进...
周炼│北京协和医院
2020/03/18 收听(30406)
"人工呼吸在很多疾病的急救、抢救时都会发生，但是很少有人具体制造人工呼吸的主要步骤是什么。人工呼吸的具体步骤就是病人仰卧位，试图把患者的头向后仰，救援人员深呼吸，将呼吸导入患者...
马永刚│解放军总医院第七医学中心
2019/06/01 收听(95728)
"母乳喂养的正确方法，首先要明确一个概念，母亲的乳汁对宝宝来说是最天然、最珍贵的食物，所以要尽可能采取母乳喂养的方式。因为母亲的乳汁含有天然的抗体，对于增强抵抗力是非常有好处的...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/06/19 收听(48934)
"正常坐月子的方法如下：第一、合理饮食，保持身体清洁，产妇居室应清洁、通风，衣着应宽大、透气，注意休息。第二、同时产后要尽早适当活动，经阴道自然分娩的产妇，产后6-12小时内就...
葛静│北部战区总医院
2020/09/17 收听(12384)
"正确洗手方法应选择七步洗手法，这种方法能清除手部污物和细菌，预防接触感染，减少传染病的传播。在新冠疫情期间建议所有人多按此方法洗手，做好防护，避免感染。七步洗手法步骤如下：1...
康鹏│哈尔滨医科大学附属第二医院
2020/10/16 收听(18448)
"皮下胰岛素的正确注射方法如下：一、胰岛素复温，如果是冰箱放置胰岛素，应该提前15-20分钟把胰岛素取出放在室温内进行复温，可以避免注射时产生的疼痛。二、选择注射部位一般是选择...
张人玲│首都医科大学宣武医院
2020/11/04 收听(27354)
正确的刷牙方法就是所谓的巴斯刷牙法，刷牙先要强调一下，最好用小头的软毛牙刷会比较好，清洁的会比较到位。巴斯刷牙法主要是牙刷放在龈缘，与牙面呈斜向45度的角度，水平颤动2、3下，...
韩萱│中国医学科学院肿瘤医院
2019/08/12 收听(38924)
02:03
人工呼吸要注意患者体位，将患者置于平卧位置，并且要将患者头部转向一侧，清除口腔内的异物，用仰额抬颏的方法保持患者气道通畅。捏住患者两侧鼻孔，打开口腔，尽力吸气后，再尽力呼...
吴春波│北京大学人民医院
2021/08/10 播放（70884）
正确有效的减肥方法，目前比较推崇的是饮食和运动的控制。饮食一般建议是低热量，甚至是极低热量的饮食。一般每天的热卡量大约控制在1400kcal左右，极低热量控制在800kcal左...
李鑫│东营市人民医院
2019/04/09 收听(94886)
