净食是用一段时间控制饮食，让消化功能暂时停止，把代谢的作用完全放在排泄上，将身体的毒素排出体外，达到洁净身体内部的目的。在净食的期间，可以由外部来补充或者结合适宜的天然营养液，组织内部储存的营养，去维持生命健康。一、清水净食，清水净食需要专人照顾、费用高、时间长、危险性也高，净食之后必须复食1-2星期，由流质饮食逐渐恢复到正常饮食；二、果菜净食，在专家、营养师的建议下,用大量的蔬菜汁，供给净食期间身体所需要的营养；三、科技食品净食，在国外的一些营养家会用枫树汁或棕榈树汁等营养物质组成的净食饮品。