睡软床会腰疼，主要是由于腰椎具有正常的生理曲度，保持前突的状态。如果床垫太软，腰椎下沉，不能维持正常的生理曲度，腰部肌肉以及韧带持续处于紧张状态，影响局部的血液循环，容易疲劳，也容易导致乳酸堆积，出现腰部的疼痛。长期睡软床容易导致腰椎间盘突出以及腰肌劳损，平时要尽量睡硬板床，注意腰部的保暖，避免受凉。