血压正常高值为收缩压大于120小于139mmHg，舒张压大于80mmHg小于89mmHg，高于正常血压，但是，没有达到高血压的诊断标准。如果血压达到了这个范围，需要通过戒烟限酒，增加运动，控制体重，减少钠盐摄入，减少脂肪摄入，补充含钾、含钙、含叶酸丰富的食物，防止血压进一步升高。同时患者需要注意监测血糖、血脂，避免其他高危因素。