AD和D3没必要交替吃。婴幼儿口服维生素D是为了治疗营养性维生素D缺乏性佝偻病，维生素D主要来源就是鱼肝油，鱼肝油的主要成份是维生素A和维生素D，但维生素A和维生素D的比例不适合孩子，达到治疗佝偻病时维生素D量时，维生素A就会中毒，故现在维生素AD制剂都调整了比例，是适合婴幼儿口服的。口服维生素AD主要是用维生素D，一般来说AD和维生素D3中含的维生素D是相等的，故只要吃一种就行。