孕妇不可以吃鸡精，鸡精属于调味品，含有多种添加剂，如果吃鸡精过多，容易影响宝宝发育。孕期最好饮食多样化，最好不要吃辛辣刺激的食物，建议多吃蔬菜水果，可以保持大便通畅，另外孕期最好多吃高蛋白食物，有助于宝宝发育。孕期最好定期产检，可以通过唐氏筛查，四维彩超检查，排除胎儿畸形，建议最好不要熬夜，不要抽烟喝酒。