预防痤疮可以参考以下四种方法：
1、养成良好的生活习惯：避免熬夜、长时间接触电脑、曝晒等，同时注重面部皮肤清洁、减少皮脂分泌。
2、保持大便通畅：生活中可多吃蔬菜水果，适当运动，可饮蜂蜜水等促进大便顺利排出。
3、选择合适的洁面产品：需适当清洗，但不能过分清洗。
4、饮食调整：避免食用可能诱发痤疮的辛辣、甜腻等食物。