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受东西方文化和宗教信仰、生活习惯差异的影响，东方人和西方人对于哺乳期的饮食观念有所不同。东方人在中医学的基础上通过几百年、上千年的生活实践总结出了一套饮食的规律，认为在哺乳期建...
王少为│北京医院
2020/04/21 收听(95978)
哺乳期的产妇需要补充维生素和多种微量元素，可以通过食用合适的水果来补充，能帮助产妇恢复身体以及促进消化，适合哺乳期食用的水果有以下几种：1、香蕉，其中含有丰富的铁元素和纤维素，...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2020/05/05 收听(84812)
"哺乳期的妈妈不能吃冰镇的水果，只能吃常温的水果，水果有凉性和温性之分，哺乳期的妈妈不能吃凉性的，如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、芒果、柚子等。吃多了凉性的水果容易引起消化不良，还容易...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/07/28 收听(71694)
"哺乳期当然可以吃水果捞，但必须得适量，不可贪嘴大量食用。水果捞就是用各种新鲜的水果碎块加入新鲜、味美的酸奶，混合而成的营养美味的食品。适量的吃点水果捞，既满足了自己的口欲，也...
张宏艳│北部战区总医院
2020/08/10 收听(35494)
01:44
哺乳期在饮食方面，东西方存在差异，传统的坐月子饮食在中国传统中不是完全科学营养的。可参考以下几种食物： 1、补充微量元素和维生素，如橙子、苹果等；
杨敏│珠海市人民医院
2018/04/08 播放（85871）
"后期对于水果食用没有特殊的限制，可以正常使用。但是水果属于生冷食品，产褥期由于肠道功能恢复仍然不是很好，有可能会导致刺激性腹泻或者是便秘，因此吃水果要适量，避免过多生冷食物摄...
毛滢│北京医院
2019/09/04 收听(88692)
"哺乳期可以吃什么水果？对于哺乳期饮食的选择，一定要选择有利于产妇康复和有利于乳汁分泌的食物。对于水果来讲，通常会选择一些有利于乳汁分泌、容易吸收和消化的水果。比如香蕉，香蕉中...
王少为│北京医院
2020/04/16 收听(28842)
女性在哺乳期间不可以吃性质比较寒凉的水果，比如火龙果、雪莲果等，吃这些水果就会影响奶水的质量，有可能会导致女性出现乳汁减少的情况。由于这些水果性质比较寒凉，通过乳汁会影响宝宝的...
黄凤华│武汉大学中南医院
2020/04/27 收听(77626)
"水果是健康的食物，哺乳期可以吃，不用水煮，也不用开水烫，洗干净就可以，而且吃水果可以补充维生素和微量元素，有益无害。但哺乳期不建议吃凉性或者冰镇的水果，因为产后妈妈身体本来就...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/08/13 收听(43222)
"在女性哺乳期的时候，尽量可以选择多吃一些下列水果：1、苹果含有丰富的微量元素，口味比较清香，有利于促进孕妇的食欲，改善孕妇食欲不振的病情。2、木瓜含有丰富的酶类，有利于促进孕...
周学勤│哈尔滨市第一医院
2019/03/26 收听(31884)
"如果哺乳期的母亲想要吃水果，可以选择苹果、香蕉、梨、芒果、葡萄等，这些水果当中含有丰富的维生素和微量元素，也不会对人体产生刺激性，不会对正在哺乳的婴儿产生影响，但是在吃水果时...
迟瑛娇│哈尔滨市第一医院
2020/02/10 收听(44442)
哺乳期可以吃的水果有很多种，哺乳期一定要注意营养补充，同时还要注意相关的饮食禁忌，可以吃以下几种食物：第一、可以吃点温性的蔬菜、水果，比如苹果、桃子、葡萄等，其里面含有的营养元...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/04/29 收听(37051)
"哺乳期妈妈要多吃一些水果，因为水果含有多种维生素，能够帮助妈妈和宝宝维持身体的维生素含量的平衡。但是哺乳期的时候吃水果要注意,不要吃凉的和热性的水果，冰镇的水果也不能贪吃，以...
杜瑞霞│安阳市人民医院
2018/04/17 收听(58318)
"原则上来说，没有任何一种食物是哺乳期绝对不能进食的，但是，一些食物在哺乳期时应当尽量避免食用，具体如下：1、巧克力是女性偏好的一种食物，但是在哺乳期时应当尽量避免食用，由于这...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/05/07 收听(80777)
"哺乳期宝宝拉肚子妈妈可以吃水果，但是得吃常温的、不凉的水果，不建议吃冷藏水果，因为如果宝宝拉肚子的时候妈妈不能吃油腻的、刺激性的凉东西，所以水果不能吃凉的，否则可能会加重宝宝...
李艳梅│沈阳市红十字会医院
2018/05/23 收听(204)
"哺乳期妈妈可以吃的水果有很多，主要有以下几种：1、可以吃点温性的水果，比如芒果、荔枝、桃子等，里面含有的营养元素比较丰富，能够促进新陈代谢，增加身体营养，里面不仅含有多种微量...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2020/03/02 收听(26429)
"哺乳期如果上火，可以喝菊花茶，吃苦瓜、芥蓝、冬瓜，这些都不影响哺乳。还有冬瓜、白萝卜、黄瓜、藕、丝瓜、茭白、紫菜、海带、冬笋、土豆、豆芽菜，这些蔬菜都是降火的，再有西瓜、柚子...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/09/02 收听(50385)
哺乳期的妈妈适当的吃些水果，可以补充维生素、微量元素等营养素，有助于产后身体的康复，也可以补充膳食纤维，有助于预防产后便秘的症状。哺乳期妈妈可以吃什么水果？1、香蕉是常见的一种...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/05/20 收听(81484)
"哺乳期吃什么水果对宝宝好？哺乳期我们主张母亲要营养丰富、均衡饮食、多喝汤，有助于乳汁分泌。同时要吃一定水果，水果要根据个人的喜好，但是要尽量选择容易消化吸收的温性水果比较好，...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2020/03/23 收听(83222)
哺乳期不是寒凉性的水果都可以适量吃，如苹果、葡萄、龙眼、猕猴桃、西红柿等，榴莲等热性水果也可以吃，但要限制量，以免吃多出现口干、舌燥、便秘等上火症状。哺乳期饮食营养要均衡，适当...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2020/05/06 收听(25440)
