如果是生理性的痛经，吃榴莲可以缓解的。榴莲属于热性的食物，具有活血散寒的功效，能够有助于经血排出，缓解痛经的症状。但是对于痛经比较严重的情况下，单独的吃榴莲效果也并不是很好，必要时还需要多喝一些热的姜糖水，红糖水促进经血的排出，缓解痛经的症状。如果是病理性的痛经，吃榴莲是没有作用的，还需要及时到医院就诊，医生给予对症治疗缓解痛经。