骨火重中医认为是肾虚所致，因此，在饮食方面要多吃补益肾气的食物，比如山药、核桃、黑芝麻、木耳等。另外，可以吃含钙高的食物，比如带虾皮的小虾米，还有牛奶、瘦肉、鸡蛋等食物，有利于骨火重的症状消退。可以多吃新鲜的水果、蔬菜，能够提供膳食纤维和维生素，有利于症状的减退。还要补充微量元素，可以多吃菇类食物，菇类中含有锌和铁等微量元素。
不能够吃辛辣、刺激的食物，这样容易导致症状加重，另外，要戒烟、戒酒。骨火重患者除了饮食的调理之外，还可以采取中医的方法治疗，可以采取针灸、刮痧、推拿、按摩等方法来祛除体内的火气，对骨火重有一定的作用。