空腹血糖6.3mmol/L并不正常，正常的空腹血糖水平应低于6.1mmol/L。6.3mmol/L的水平为空腹血糖调节受损状态，建议完善75g糖耐量试验，进一步了解糖负荷后血浆葡萄糖水平，排除早期糖尿病的可能性。
另外还可以通过检测糖化血红蛋白，了解最近三个月的平均血糖状态。无论是早期糖尿病阶段，还是临床糖尿病阶段，都应积极进行生活方式的干预。