腿根肌肉拉伤：
第一、冷敷，可以用冰棒或者凉毛巾在局部进行冷敷，一直坚持2-3天，局部的肿胀、疼痛就会缓解。
第二、局部覆贴活血化瘀、消肿止痛的膏药或者药膏，比如千山活血膏、栀黄止疼散，也可以在局部涂抹散瘀、镇疼。
用酒精泡的药物，比如用红花、乳香、没药、血竭、三七，用酒精浸泡以后局部涂擦，也能很好的改善腿根肌肉拉伤以后引起的肿胀、疼痛、青紫、瘀斑。
患者还应注意休息，避免剧烈运动和负重活动。