半月板损伤时患者的饮食也十分关键，除了药物治疗外，注意饮食也可以促进局部骨质的愈合以及伤口的愈合，并且食物补钙更加安全，吸收率更好，所以应在用药物治疗的同时配合食物治疗。对于半月板损伤初期的患者来说，原则上应清淡饮食，并且要选择易消化、易吸收的食物，防止给胃肠道增加额外的负担。
此外，损伤一周左右可以适当的喝些牛奶、豆制品等含钙较高的食物，太早补充高营养食物不利于吸收，此外还会给消化道带来非常大的负担。一周后的膳食要以高热量、高蛋白为主，除了钙片以及维生素以外，还要补充内脏、骨头汤等营养含量较高的食物。除此之外，患者要注意膝关节部位完全制动，防止受到外力导致损伤加重。