若要预防心脏神经症，应积极消除诱因，如忧虑、焦虑、抑郁、烦恼、不安，纠正失眠，保证正常、规律的生活，避免过度劳累、压力过大和环境嘈杂等不良因素的影响。
（1）合理安排生活，规律生活，尽量做到劳逸结合。
（2）避免过度紧张，不宜从事持续时间过长、注意力高度集中的工作。
（3）避免喝浓茶、咖啡、可乐之类的刺激性饮品，勿食辛辣、油腻的食物。
（4）经常参加适量的体育活动，锻炼身体，增强体质。