如果病人出现了脚韧带拉伤的情况，想要快速恢复，治疗包括制动、冷敷、加压包扎、支具或者石膏固定，还有药物治疗等，具体如下：
1、制动、冷敷、加压包扎：行足部制动、抬高，并及时行足部冷敷治疗，以避免足部肿胀、疼痛情况加重，冷敷过后最好行足部加压包扎，以避免后期出现足部有明显的肿胀情况。
2、支具或者石膏固定：在足部韧带拉伤以后，一定要避免足部下垂，可以应用支具或者石膏固定足部两周左右的时间，来限制足部活动，以促进足部肿胀消退，给韧带拉伤恢复创造条件。
3、药物治疗：脚韧带拉伤后疼痛明显时，可以临时口服非甾体类抗炎药物来减轻疼痛，在脚韧带拉伤24小时以后，可以应用活血化瘀的药物，促进足部瘀血和肿胀的吸收、消退，以促进脚韧带拉伤快速恢复。