失眠大多数是功能性疾病，如果持续不缓解，可以到医院神经内科就诊，完善头颅CT和甲状腺激素检查。首先注意睡眠作息规律，避免熬夜，避免浓茶咖啡刺激，适当进行氧锻炼，比如慢跑，一般失眠可逐渐好转。药物治疗上，如果是入睡困难，可以使用睡眠诱导药物，如酒石酸吡唑坦片，如果整夜睡眠质量差，可以使用苯二氮卓类艾司唑仑片治疗。