如果是在休息，心情平静，排空小便以后，正规测量的血压，多次测量低压90毫米汞柱，可诊断一级高血压。如果没有心、脑、肾疾病及糖尿病，暂时不需要服用降压药。注意低盐饮食，按时休息，不吸烟，不饮酒，多运动，控制体重，每天适当吃些芹菜，黄瓜，冬瓜，苦瓜，黑木耳，洋葱等，观察三个月，大多可恢复正常。如果伴有心、脑、肾疾病或者糖尿病，需要服用降压药物。