男, 31岁 2018-12-29 11:22
一个月不吃油盐会瘦吗
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如果采用不吃油盐来达到减肥的目的,是不可取的。因为,食盐中含有丰富的钠,虽然钠会阻碍身体排出多余的水分,减肥期的确不宜多吃盐。但是,长期不吃盐会诱发低钠血症,反而引起浮肿,身体无力,所以靠不吃盐来消肿的说法不健康。再者,一定的油脂能使身体各项机能维持正常,减肥完全不吃油会影响脂肪的消耗,建议减肥人士每天使用的烹调油不超过25克就好了。
徐艳娟 副主任医师
路臻 副主任医师
王一清 主治医师
郭立芳 主任医师
张天鹏 副主任医师
苏振波 主任医师