有些人是因为说话太多，特别是像某些特殊的职业，比如老师、客服人员，或者是培训讲师。这些人每天说的话特别多，在没有格外注意和保养嗓子的时候，就会感觉嗓子特别的不舒服，有些时候会疼痛，还有的时候会感觉干痒。不少人在换季时经常会感觉喉咙不舒服，秋冬季较为干燥，夏季的时候火气又比较旺。生活上不好的习惯，比如喜欢抽烟喝酒，熬夜，喜欢吃辣。平时最好是能够多喝水，而且可以喝花茶，尤其是菊花茶，或者是胖大海，这些泡水喝了之后对嗓子都非常有好处。对于生活习惯不好的人，可以尽量的去戒掉这些不良的习惯。