隐形眼镜一天的佩戴时间建议不超过8个小时，最长不应超过12个小时。这是因为隐形眼镜与患者的眼角膜直接接触，佩戴隐形眼镜后，眼角膜的供氧范围会急剧缩小，眼角膜会因为获氧不足引起角膜炎，汗水、泪水等一些污水也容易侵犯到隐形眼镜，危害到患者的眼部健康。此外，在晚上睡前一定要把隐形眼镜摘掉后放在护理液中清洗消毒，在洗澡时建议摘掉隐形眼镜，防止眼镜被污染后引起炎症。