老人睡不着觉的解决方法可以口服非苯二氮䓬类的镇静安眠药，比如酒石酸唑吡坦、扎来普隆、左匹克隆和右佐匹克隆。因为人到老年之后睡眠出现碎片化，打盹样的睡眠，这是正常现象。
尤其是70岁以后的老年人，睡眠基本碎片化。老人睡不着觉的时候可以遵医嘱口服安眠药进行治疗，可以使用安眠药，一般不考虑成瘾性。老人可以选择非苯二氮䓬类的镇静安眠药。
这一类的镇静安眠药起效快，半衰期短，第二天起来的时候没有宿醉样的感觉，而且也不会导致肌肉松弛，可以避免由于肌肉松弛出现的跌倒的情况。还有非苯二氮䓬类镇静安眠药对老年人的认知功能没有减退作用，所以可以使用。