男性肚子凉、大便不成形主要考虑肠道菌群失调可能。一般多是由于长期的饮食不规律或者是长时间的应用抗生素引起的肠道正常菌群比例失调、肠道功能紊乱出现的症状。
建议首先应调整饮食，尽量少吃一些生冷、刺激食物，减少对肠道的刺激，同时尽量多吃水果、蔬菜补充维生素以及微量元素和纤维素。适当的补充益生元和益生菌调节肠道菌群，恢复正常的菌群比例。
此外还应注意腹部的保暖，尤其是小腹部避免受凉，以免因腹部受凉出现腹痛、腹泻等不适症状。