膝盖瘀血在早期48小时内可以冰敷，使损伤处血管收缩，减少损伤局部血管的出血，48小时后可以进行热毛巾湿敷，或微波治疗，可以扩张损伤处血管，使局部淤血吸收，减少局部疼痛及肿胀症状。一般情况下通过一周的治疗即可使淤血消退，后期不会遗留瘢痕。局部淤血通常是由于皮肤受到外伤、挤压、碾挫等因素，使皮下血管破裂出血，而形成皮下淤斑。