如果出现睡觉打呼噜，需要检查是什么原因引起的睡眠打鼾，如果是由于鼻腔结构畸形、鼻中隔偏曲、鼻甲肥大、鼻息肉所引起的睡眠打鼾，可以做鼻腔扩容手术，这样可以缓解症状，如果是由于咽腔狭窄、扁桃体肥大、软腭下垂所引起的睡眠打鼾，可以行腭咽成形手术，也可以快速缓解睡眠打鼾的情况，如果是下颌畸形、舌根后缀、舌体肥大所引起的睡眠打鼾，需要通过佩戴正压通气呼吸机，可以缓解症状，或者是综合性的原因引起的睡眠打鼾，也需要佩戴正压通气呼吸机，可以快速缓解睡眠打鼾。另外，如果出现睡眠打鼾，建议不要饮酒、锻炼身体，增强体质、不要发胖，也可以对睡眠打鼾有帮助。