小孩子经常便秘怎么办

2020-10-16 16:24

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孩子出现便秘的情况是比较常见的,如果孩子出现便秘,可以采取以下的方式进行调理。首先要采取饮食的调理方式,平时要给孩子多喝水,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,多吃一些含纤维素丰富的绿叶的蔬菜,像菠菜、油菜、芹菜、菠菜,这些绿叶的蔬菜可多吃一些。另外多吃一些含水分多的水果,像猕猴桃、火龙果、雪梨、西瓜、苹果。这些水果含水分纤维素是比较多的,可以让孩子多吃一些,可以促进大便的缓解,有效的缓解孩子便秘的情况。
其次孩子的饮食要注意,不要吃太多油腻、辛辣的食物,以免孩子出现上火的情况发生,饮食要均衡些同时要注意养成每天定时排便的习惯,另外也可以采取按摩的手法,每天按摩孩子的小腹部,每次按摩5-10分钟,每天按摩两次,顺时针的按摩按摩孩子小腹部,可以有效的促进肠道的蠕动、促进大便的排出,另外也可以吃些肠道的益生菌药物,比如说妈咪爱,可以有效的促进肠道的蠕动,促进大便的排出。

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