颈椎间盘突出症的日常护理
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病情描述：
颈椎间盘突出症的日常护理
陈江主任医师北京中医药大学东直门医院
擅长: 利用骨伤特色疗法及现代微创技术治疗颈椎病、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、胸腰椎骨折等椎体疾病，以及退行性髋膝关节炎、半月板损伤、膝关节脱位、膝关节炎等外伤性关节病，以及骨质疏松症及其并发症。
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颈椎间盘突出症日常护理可以从生活护理、饮食护理、对症处理等方面进行。
1、生活护理：日常生活中，要避免长期保持抬头、低头等姿势，适当进行颈部活动，以免加重病情发展。
2、饮食护理：保持营养均衡全面，适当多补充钙、铁、锌等微量元素，食用如绿叶蔬菜、海带、燕麦、黄豆、豆腐及鸡蛋类食物，延缓骨骼发生退行性的进程。
3、对症处理：颈椎间盘突出症引起的局部疼痛、酸软等症状表现，可以通过热冷交替贴敷，从 而缓解不良症状反应程度。
1、生活护理：日常生活中，要避免长期保持抬头、低头等姿势，适当进行颈部活动，以免加重病情发展。
2、饮食护理：保持营养均衡全面，适当多补充钙、铁、锌等微量元素，食用如绿叶蔬菜、海带、燕麦、黄豆、豆腐及鸡蛋类食物，延缓骨骼发生退行性的进程。
3、对症处理：颈椎间盘突出症引起的局部疼痛、酸软等症状表现，可以通过热冷交替贴敷，从 而缓解不良症状反应程度。
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