后腰右侧疼痛可能是腰背筋膜炎、腰椎不稳定、腰椎小关节紊乱、腰椎间盘突出症、骨质疏松性骨折，或者肿瘤压迫产生了疼痛。骨外的因素可能是泌尿系统的结石、皮肤的带状疱疹等等，需要根据查体和体征作出诊断。常见的原因主要是腰椎小关节紊乱，提示腰椎不稳定，避免弯腰持重、搬运重物、长时间久坐，有助于避免腰部肌肉的损伤、痉挛，避免出现炎症从而减轻疼痛。加强腰背肌的功能锻炼才能够增加肌肉的强度维持腰椎的稳定性，避免腰椎骨质增生减轻椎间盘突出。