打篮球运动的时候不小心脚崴了。如果是局部肿胀不明显，考虑是软组织损伤可能性大，但是如果局部肿胀很明显，需要注意骨折的可能性。需要及时完善脚的X片检查判断有无骨折。局部24小时以内及时的给予冰敷，可以起到消肿止痛的作用。24小时以后可以泡泡热水，另外就是喷洒活血化瘀的药物，比如云南白药气雾剂有助于恢复。疼痛较为明显，可以适当的吃止痛药，比如洛芬待因缓释片。注意多休息，如果只是软组织损伤，一般1-2周可以恢复。当然如果有骨折，恢复的时间至少需要3个月以上。