游走性结节性脂膜炎多为细菌或病毒感染机体引起，由于其临床症状不明显，所以一旦发现小腿部有可疑性游走性结块出现，尤其是中年女性，应及时到医院诊断筛查。与此同时，要从饮食、运动、个人卫生等生活细节做起，养成良好的生活习惯，注重营养饮食，保持愉悦心情，才能有效的预防疾病。
（1）去除感染源，注意个人卫生和饮食，加强身体锻炼，提高自身免疫功能。
（2）建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素。
（3）养成良好的饮食习惯，加强营养配比管理，禁食生冷辛辣食品，注意合理膳食温补。
（4）做到早期发现、早期诊断、早期治疗。