肝淤血的根本原因在于心脏疾患和静脉病变，病变过程多漫长而隐蔽，不易察觉，需要定期查体才能及时发现。对原发病的早发现、早治疗是预防肝淤血的主要措施。
（1）定期全面查体，感觉不适及时就诊。
（2）不熬夜，不劳累，保证充足睡眠。
（3）低盐低脂饮食，少食多餐，定时定量，不暴饮暴食。
（4）适当锻炼，保持合适体重。
（5）控制心血管疾病的危险因素，监测血压、血糖。