距骨撕脱性骨折，一般是指附着在距骨上的关节囊撕脱的骨折片。如果有条件最好做一下踝关节核磁，确定没有其他的骨折或者软骨损伤。如果只是单纯的撕脱性骨折，可以通过佩戴护踝，下地行走，开始的活动量要少。活动量增加会导致肿胀的加重和疼痛，也会影响撕脱骨折愈合的质量。待术后一个月复查排片，一般撕脱骨折不会出现移位增大，按压骨折端如果没有明显的疼痛，就说明已经初步愈合了。这时可以开始逐渐增加活动量，一直到正常活动为止。如果超过三个月还是有明显的局部肿胀和疼痛，就需要复查核磁检查。