三高人群可以适当运用益生菌、螺旋藻、深海鱼油、大豆卵磷脂等起到保健作用。三高患者长期使用药物容易导致出现脾胃功能不好，导致出现胃肠功能紊乱，使用益生菌可以起到调理肠胃的作用，也有起到帮助降压作用。螺旋藻和深海鱼油都有很好的降低胆固醇，调节血糖的效果。大豆软磷脂含有较高的溶血磷脂，能够预防各种心脑血管疾病的发生，而且还可以延缓衰老。