肠炎可以通过以下方法来缓解疼痛：
第一、口服一些非甾体类抗炎药物，例如布洛芬缓释胶囊或者是去痛片等，这些有助于缓解肠炎的疼痛。
第二、还可以使用解痉的药物来进行治疗，例如颠茄片或者是打针，例如间苯三酚等，这些都有助于缓解肠道痉挛，而减轻疼痛的症状。
第三、还可以腹部进行热敷或者是理疗，也有助于缓解疼痛。
第四、可以使用中药的方法，例如局部进行中药包热敷，或者是使用针灸，或者是艾草来进行治疗，同时还需要调整饮食结构，例如尽量不要吃过凉和过热的食物，不要吃过于辛辣的食物，如辣椒、辣条等，不能饮用过凉的饮品，如碳酸性饮料，也不能吃雪糕，必要时还可以口服一些调节肠道菌群的药物，例如贝飞达、思连康等，如肠炎疼痛很严重，需要及时去医院的急诊科，、或者是消化科就诊，并进行治疗。