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"在月子里可以吃猕猴桃,猕猴桃的果肉中含有丰富的维生素类、多种微量元素,对身体健康会起到一定的促进作用,并且有止渴、健胃、通便的功效。所以在月子里,体质相对比较虚弱的产妇可以吃...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/12/09 收听(23224)
"现在都是科学的坐月子,就是什么东西都可以吃,就是不要吃生冷的食物,产后对于水果、蔬菜都是可以多吃的,不要吃过于油腻的食物,要进高蛋白饮食,可以适当加含铁量比较高的食物。由于产...
李顺华│莒县中医医院
2018/11/13 收听(44288)
"月子里的饮食是非常重要的,只有营养均衡了,并且吃了对的食物才能使身体尽快康复。绝大部分的蔬菜都是可以吃的,但如果是寒凉性的蔬菜,并且是回奶的蔬菜不能吃,比如韭菜就不可以吃。在...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/11/22 收听(98208)
月子里可以谨慎适量吃韭菜,但是不要多吃,过则有害。坐月子的时候,很多妈妈都会有便秘的现象,韭菜富含丰富的粗纤维,适当食用可以缓解产妇便秘的现象。另外,也有专家表示,产妇在哺乳期...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/14 收听(30764)
"坐月子可以吃鸡蛋糕,但是建议不要吃多了。因为鸡蛋糕比较甜,糖分含量比较高,坐月子期间建议清淡饮食,要少吃特别甜的,还有油脂重的。因为本身在孕期,孕妇的营养摄入就是过量的,而月...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/09/12 收听(73440)
"月子期间可以吃杏但是不能多吃,每次不能超过三个。杏子酸甜可口,营养价值高,含有多种维生素和矿物质,适当食用会给身体提供足够的营养,增强身体抵抗力。月子期间吃杏子时要注意,不能...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2020/01/13 收听(97938)
坐月子期间可以吃茄子,茄子营养丰富,富含碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质,具有消肿止痛、清热解毒的功效,有利于产后恢复。茄子中含有大量维生素C,能够降低胆固醇,平时多吃茄子对...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/12/19 收听(80061)
"产妇在坐月子时可以吃阿胶,因为在生产过程中会有出血情况,因此会导致产后气虚、血虚等。阿胶有止血、补血的功效,同时还有一定抗疲劳作用,在月子期间适当吃阿胶能够补气养血,同时还可...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/03/11 收听(76779)
"月子里可以吃羊肉。羊肉的营养价值非常高,羊肉肉质细嫩脂肪和胆固醇含量少有利于人体吸收。羊肉能够补气养血、温肾健脾,有利于产后身体的恢复。羊肉还具有去瘀止血的功效,对于产后恶露...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2019/12/03 收听(33523)
"正常情况下月子里是能吃虾的,但对虾过敏以及患有痛风、高尿酸血症的女性不能吃虾。由于分娩消耗大量的体力,所以在产后女性机体相对虚弱,而且哺乳需要消耗大量的蛋白质、维生素以及矿物...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2020/02/26 收听(15139)
"新鲜的水果含有多种维生素、矿物质、膳食纤维、果胶、有机酸等营养物质,可增进食欲,促进肠蠕动,防止便秘,促进乳汁分泌,是产妇不可或缺的食物。月子期间可以进食性质温和,具有补血作...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2019/08/02 收听(91435)
"坐月子期间,因为活动受限,很多妈妈都会出现便秘的情况,月子里可以适当的吃紫薯糕点,因为紫薯是能够促进消化的,紫薯里面含有大量的纤维素,可以促进胃肠道的蠕动,帮助消化,坐月子期...
刘玉杰│朝阳市第二医院
2018/10/30 收听(54631)
"月子里可以吃的零食有红薯条、红豆糕、山药片、酸奶、奶片,以及各种温性或热性水果、各种坚果等。坐月子期间由于活动量比较少,容易出现便秘情况,适当的使用红薯条、酸奶、火龙果、猕猴...
王志欣│哈尔滨市第一医院
2020/04/25 收听(56638)
"在坐月子期间是可以吃面包的。因为面包是主食类的食品,不会有什么问题,但是要注意的是,月子里产妇需要大量的营养饮食,要做到尽量的多样化,并注意粗细,荤素的搭配。在月子里五谷杂粮...
杜瑞霞│安阳市人民医院
2018/09/02 收听(30229)
"月子里可以吃土豆,土豆的营养价值特别高,并且富含有膳食纤维。月子里经常卧床休息,代谢减慢,使胃肠蠕动减慢,经常吃土豆会促进胃肠蠕动,使便秘的症状得到缓解。多吃土豆还有消肿的功...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/01/16 收听(36137)
"月子里可以吃灵芝,灵芝是滋补的佳品,可以将心肺、脾胃、肝肾同调,也就是从中医的角度,可以针对上焦、中焦、下焦同时进行调理。上焦主要是以心肺为主,可以养心安神、补肺益气。从中医...
何军琴│首都医科大学北京妇产医院
2021/06/02 收听(40027)
坐月子期间可以适当吃甜瓜,甜瓜里面含有的营养元素比较丰富,适当摄入能够增强身体营养,还能够促进新陈代谢。甜瓜里面除了含有蛋白质和矿物质等元素之外,还含有大量的微量元素和维生素C...
桑敏│黄冈市中心医院
2020/04/10 收听(42876)
"坐月子期间可以吃水果,坐月子的主要目的是为了调整产妇的身体状态,使之恢复到生产之前的健康状态,饮食调理是新妈妈们必将面临的一个问题。很多的产妇在产后坐月子期间多种食物都不敢进...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/05/16 收听(13831)
月子里能吃木耳,木耳的营养成分比较高,还具有补血的效果,产后身体虚弱,失血量较多,吃些木耳可减轻贫血的症状。月子期间很少进行运动容易出现便秘的现象,木耳含有纤维素,能促进肠胃蠕...
桑敏│黄冈市中心医院
2019/12/09 收听(38028)
月子里是可以适量吃苹果的,月子期间吃苹果可将苹果洗净去皮切成一块块,用热水烫一下再吃。月子期间吃苹果有以下好处:一、通便排毒。产后新妈妈运动不足,肠胃功能不好,就会造成便秘,而...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/23 收听(34537)