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"现在都是科学的坐月子,就是什么东西都可以吃,就是不要吃生冷的食物,产后对于水果、蔬菜都是可以多吃的,不要吃过于油腻的食物,要进高蛋白饮食,可以适当加含铁量比较高的食物。由于产...
李顺华│莒县中医医院
2018/11/13 收听(44288)
坐月子期间可以吃茄子,茄子营养丰富,富含碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质,具有消肿止痛、清热解毒的功效,有利于产后恢复。茄子中含有大量维生素C,能够降低胆固醇,平时多吃茄子对...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2019/12/19 收听(80061)
产妇在坐月子时可以吃阿胶,因为在生产过程中会有出血情况,因此会导致产后气虚、血虚等。阿胶有止血、补血的功效,同时还有一定抗疲劳作用,在月子期间适当吃阿胶能够补气养血,同时还可以...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2020/03/11 收听(76779)
月子里是可以适量吃苹果的,月子期间吃苹果可将苹果洗净去皮切成一块块,用热水烫一下再吃。月子期间吃苹果有以下好处:一、通便排毒。产后新妈妈运动不足,肠胃功能不好,就会造成便秘,而...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/23 收听(34537)
"坐月子期间可以吃水果,坐月子的主要目的是为了调整产妇的身体状态,使之恢复到生产之前的健康状态,饮食调理是新妈妈们必将面临的一个问题。很多的产妇在产后坐月子期间多种食物都不敢进...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2019/05/16 收听(13831)
坐月子期间可以适当吃甜瓜,甜瓜里面含有的营养元素比较丰富,适当摄入能够增强身体营养,还能够促进新陈代谢。甜瓜里面除了含有蛋白质和矿物质等元素之外,还含有大量的微量元素和维生素C...
桑敏│黄冈市中心医院
2020/04/10 收听(42876)
"做月子期间是可以吃芒果的,芒果的水果营养价值非常高,含有大量的维生素A、维生素C、蛋白质、矿物质,可以提高机体的免疫力。由于坐月子期间,产妇体质比较虚弱,需要大量的营养,不仅...
李顺华│莒县中医医院
2018/11/10 收听(28772)
坐月子期间可以吃虾,它的营养成分非常丰富,含有优质蛋白、矿物质、维生素。由于在生宝宝的过程当中会出现出血,量比较多导致体质虚弱,在生完宝宝之后适量的吃点虾能够补充营养,促进产妇...
王建英│宿迁市人民医院
2019/08/05 收听(12143)
"在坐月子期间可以适量的吃蛋糕,不能吃得太多,如果吃得太多,会容易导致消化不良。如果适量的吃蛋糕,蛋糕里面含有奶油,动物的奶油里面含有丰富的维生素A和维生素D,还能够起到补充钙...
王建英│宿迁市人民医院
2019/06/19 收听(88786)
一般来说,做月子期间可以吃各种水果,水果含有丰富的维C等各种营养元素。水果也可以使妈妈情绪开朗活泼,缓解做月子期间的疲劳,但是不宜多吃。水果吃多了会导致妈妈血糖升高,不利于体型...
赵晓东│北京医院
2020/04/03 收听(25791)
"正常情况生完孩子后在在产褥期是女性恢复的最佳阶段,多吃鱼、蛋、肉类都是可以的,尽量吃清淡的饮食,不要吃辣的,不能吃咸的,可以多喝鸡汤、鱼汤类的。青菜可以吃白菜、胡萝卜、土豆,...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/11/25 收听(76908)
月子里可以谨慎适量吃韭菜,但是不要多吃,过则有害。坐月子的时候,很多妈妈都会有便秘的现象,韭菜富含丰富的粗纤维,适当食用可以缓解产妇便秘的现象。另外,也有专家表示,产妇在哺乳期...
范阿童│盘锦市中心医院
2018/09/14 收听(30764)
"坐月子可以吃鸡蛋糕,但是建议不要吃多了。因为鸡蛋糕比较甜,糖分含量比较高,坐月子期间建议清淡饮食,要少吃特别甜的,还有油脂重的。因为本身在孕期,孕妇的营养摄入就是过量的,而月...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2019/09/12 收听(73440)
"月子期间可以吃杏但是不能多吃,每次不能超过三个。杏子酸甜可口,营养价值高,含有多种维生素和矿物质,适当食用会给身体提供足够的营养,增强身体抵抗力。月子期间吃杏子时要注意,不能...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2020/01/13 收听(97938)
产妇在坐月子时可以吃阿胶,因为在生产过程中会有出血情况,因此会导致产后气虚、血虚等。阿胶有止血、补血的功效,同时还有一定抗疲劳作用,在月子期间适当吃阿胶能够补气养血,同时还可以...
李云恺│济南市第四人民医院
2020/04/02 收听(31062)
"月子里的饮食是非常重要的,只有营养均衡了,并且吃了对的食物才能使身体尽快康复。绝大部分的蔬菜都是可以吃的,但如果是寒凉性的蔬菜,并且是回奶的蔬菜不能吃,比如韭菜就不可以吃。在...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2019/11/22 收听(98208)
"在坐月子期间是可以吃面包的。因为面包是主食类的食品,不会有什么问题,但是要注意的是,月子里产妇需要大量的营养饮食,要做到尽量的多样化,并注意粗细,荤素的搭配。在月子里五谷杂粮...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2018/09/02 收听(30229)
"月子里可以吃土豆,土豆的营养价值特别高,并且富含有膳食纤维。月子里经常卧床休息,代谢减慢,使胃肠蠕动减慢,经常吃土豆会促进胃肠蠕动,使便秘的症状得到缓解。多吃土豆还有消肿的功...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2020/01/16 收听(36137)
"月子里可以吃灵芝,灵芝是滋补的佳品,可以将心肺、脾胃、肝肾同调,也就是从中医的角度,可以针对上焦、中焦、下焦同时进行调理。上焦主要是以心肺为主,可以养心安神、补肺益气。从中医...
何军琴│首都医科大学北京妇产医院
2021/06/02 收听(40027)
"月子里是能吃猕猴桃的,不可以吃冰箱里冷藏的猕猴桃,如果月子里发生腹泻,不可以吃猕猴桃。猕猴桃营养丰富,具有清热止渴、利尿的功效。原因有:1、猕猴桃的维生素C含量非常高,由于产...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2019/12/31 收听(66266)